Mi profesora de inglés favorita.

Tenía una profesora en mi escuela de inglés que era muy agradable, sabía mucho y en caso de saber lo admitía, lo anotaba en una hoja y a la otra clase me aclaraba la duda. La diferencia de edades no era mucha además de que teníamos cosas en común. Nos gustaban las mismas series, una que otra película y algunas caricaturas entonces cuando era la hora de la lección de mi curso de inglés procuraba hacerlo relacionado a ese tema revisando los temas que nos tocaban, era muy divertido porque aprendía más rápido y con gusto. Uno de los ejercicios que me recomendó era ir a internet y buscar páginas de cosas que me gustaran o temas que me parecieran interesantes como las páginas oficiales de los artistas por ejemplo y tratara de entender lo más que pudiera. Le dedicaba una hora en mi casa al idioma inglés aproveché que ya había terminado mi tarea, me puse a buscar pensé en buscar el blog de una chica que hace webcomic, al principio no entendía mucho pero me di cuenta que con un diccionario a la mano todo es mucho más sencillo además de conocer más. Una de mis páginas favoritas era la de Nintendo ya que casi todo está en inglés y obviamente tiene muchísimos colores llamativos, no hay demasiado texto así que no se me hace pesada la tarea de leerla como es el caso de blogs viejos y largos que dan pereza leerlos. Otro consejo que me dio es el de ver videos de YouTube del mismo tema, los youtubers que son hablantes nativos a veces hablan muy rápido, me costó trabajo entenderles pero me acostumbré un poco al acento además de que mencionaban palabras que ya sabía por lo que había investigado. Luego hacíamos un ejercicio para practicar nuestra habilidad de conversación que consistía en que le tenía que hacer una pequeña presentación sobre lo que había investigado esa semana así que iba haciendo un resumen, me apoyaba con mi glosario y algunas veces trataba de ilustrarlo para que no se aburriera. Le echaba muchas ganas y se notaba porque empecé a mejorar además de que aprendía un montón y las cosas que de por si me agradaban, ahora me gustaban aún más. Me ayudó mucho a mis nervios porque no me gustaba hablar en público pero saber del tema efectivamente lo hace super sencillo eso me había pasado muy seguido en Harmon Hall . Mi maestra me felicitaba muchísimo por mi progreso, nos la pasábamos muy bien y la regla que teníamos es que podíamos hablar de diferentes temas siempre y cuando lo hiciéramos en inglés, investigábamos sino sabíamos cómo decir una palabra. Me sirvió muchísimo ese curso porque no solo aprendí inglés, aprendí que tenía otras habilidades y perfeccioné mi estrategia para investigar cosa que me ayudó muchísimo en mi vida académica como entrar a la media superior , tomé un poco de confianza en mí misma para exponer y expresar mis ideas. Por desgracia mi profesora se tuvo que mudar a otro estado por lo que ya no tomo con ella y la extraño, sin embargo tengo su correo electrónico así que de vez en cuando le mando cartas, obviamente en inglés pero recuerdo mis cursos de inglés con mucho cariño. REFERENCIAS: YouTube || Harmon Hall || Wikipedia    

¿Qué es el empaque móvil y las pequeñas empresas pueden beneficiarse?

Más de 70 millones de mexicanos poseen un teléfono inteligente y estos dispositivos se han vuelto más populares que las computadoras portátiles como medio para conectarse a Internet. Como resultado, las empresas se mantienen en constante movimiento para mantener un contacto con sus usuarios a través de este medio gracias a la mercadotecnia . Cada vez más empresas se suman a los códigos QR en el empaque de sus productos y otras realizan competiciones que requieren que sus clientes descarguen la aplicación del producto para poder participar. Así que además de la caja y los flejes recientemente ha comenzado a despegar el nuevo empaquetado como un medio eficaz de comunicación con el cliente que busca varillas. Entonces, ¿cómo pueden las marcas comenzar a aprovechar al máximo esta tecnología? a) Los problemas con el embalaje tradicional móvil comprometido Los códigos QR, si bien son un medio inteligente para dirigir a un usuario móvil a un sitio web o una promoción. Si bien el QR se considera un poco obsoleto y requiere que el usuario tenga un software en sus teléfonos que interprete el código, los países asiáticos son los más receptivos. Otra forma tradicional de involucrar a los usuarios móviles ha sido tener códigos que puedan enviar por texto a un número para ver si han ganado un premio. [FUENTES: YouTube y Wikipedia ] Estos pueden ser efectivos, pero son un poco difíciles de manejar y muchas personas simplemente no se molestan en involucrarse con ellos. b) Enfoques innovadores de envolvimiento móvil Las empresas siempre están dispuestas a encontrar formas novedosas de relacionarse con sus clientes en sus dispositivos móviles y beneficiarse del compromiso que esto genera. Como la infraestructura de WiFi y 4G en general también está mejorando, los usuarios móviles están más abiertos a usar sus dispositivos en público y la comunicación bidireccional puede realizarse con mayor facilidad. Los dispositivos también son cada vez más potentes y tienen la capacidad de incorporar tecnología más robusta para permitir la interacción con el consumidor. Un fenómeno relativamente nuevo en el empaquetado de dispositivos móviles es la introducción de nuevas tecnologías, como la comunicación de campo cercano (NFC) y el Bluetooth de baja energía (BLE). Con estas innovaciones, los chips pequeños dentro del paquete pueden interactuar con los teléfonos móviles sin la necesidad de un software especializado o múltiples etapas de acción. La comunicación de campo cercano está disponible en algunos teléfonos con Android y aunque Apple inicialmente se resistió a esta tecnología, finalmente la incorporaron en los teléfonos iPhone 6. Se espera que ⅓ de los teléfonos móviles tengan tecnología NFC el próximo año, con un total de 1.2 mil millones de teléfonos habilitados para NFC en todo el mundo y creciendo para el 2019. Con solo deslizar el chip por un teléfono, los dispositivos NFC y BLE pueden mostrar información o dirigir a los usuarios a páginas web, videos o cuentas de redes sociales. También ya es más visto que puedas tener acceso a una receta o ir directamente a un sitio web con solo el código de un producto que compraste y un teléfono inteligente. Las empresas están comenzando a considerar las posibilidades muy reales asociadas con este tipo de tecnología. Y por supuesto, están analizando la forma en cómo pueden incorporarla a su propio plan de marketing o servicio de atención al cliente.

Cirrosis hepática

El jueves pasado me fui con varios amigos a beber a un bar, se nos hizo muy tarde y salimos del bar a las 5 de la mañana, teníamos que rotar en el hospital por medicina familiar a las 7:00 am, por lo que se nos hizo fácil ir  a la casa de una amiga, bañarnos, desayunar algo e irnos directo a rotación. Una de las doctoras se dio cuenta de que un amigo olía mucho a alcohol y lo corrió de su consultorio le dejo como tarea exponer al grupo sobre algún tema relacionado con el alcohol, a el se le ocurrió exponer sobre la cirrosis hepátic del hígado. Nos explico que dentro de las enfermedades mas frecuentes que se presentan en hígado se encuentra la cirrosis, la cual es una enfermedad crónica e irreversible del hígado que produce la destrucción de los hepatocitos normales y la aparición de una fibrosis difusa, y que parece ser la vía final común de muchos problemas hepáticos como las hepatitis B y C, el alcoholismo, la infiltración grasa no alcohólica del hígado y otras enfermedades misceláneas como la hemocromatosis y la enfermedad de Wilson. Se caracteriza por la transformación difusa de todo el hígado en nódulos parenquimatosos regenerativos rodeados por bandas fibrosas y grados variables de comunicaciones vasculares (portosistémicas). Esta asociada a insuficiencia hepática por hepatopatía crónica. Vídeo: YouTube Referencias: Medline plus  Dentro de las manifestaciones clínicas, nos dijo que se encuentran principalmente la hipertensión portal, ascitis, abdomen distendido, ictericia, anemia y edema periférico Explico algo sobre la identificación de la cirrosis en la tomografía computarizada; dijo que en las fases tempranas de la enfermedad, el hígado puede mostrar una infiltración grasa difusa. A medida que evoluciona la enfermedad, el contorno del hígado se vuelve lobulado. El hígado disminuye de volumen y, característicamente, el tamaño del lóbulo derecho muestra una reducción al tiempo que el tamaño del lóbulo caudado y el del lóbulo izquierdo se vuelven desproporcionadamente grandes, sobre todo en la cirrosis alcohólica Tras la administración intravenosa de contraste, el parénquima hepático muestra un aspecto moteado y heterogéneo debido a la mezcla de nódulos de regeneración, infiltración grasa focal y fibrosis. Menciono que puede aparecer hipertensión portal con dilatación de los vasos alrededor del estómago, el hilio esplénico y el esófago, en lo que representan varices; Puede aparecer esplenomegalia. Es posible que exista ascitis. En ocasiones resulta complicado diferenciar la ascitis y el derrame pleural en la tomografía. En la biopsia (vista microscópica de las reacciones ductillares) las células madre hepáticas aumentan en la regeneración parenquimatosa conforme los hepatocitos sufren senescencia replicativa tras años de alto recambio. Pueden inducir parte de la cicatrización en HC y tener así un efecto negativo en hepatopatías progresivas Se ven gruesas bandas de colágena densamente compactadas las cuales separan los nódulos cirróticos redondeados Entre las complicaciones de la cirrosis dijo las siguientes: hipertensión portal, ascitis, disfunción renal, insuficiencia hepática, carcinoma hepatocelular y la muerte del paciente. Hizo énfasis en que el carcinoma hepatocelular es el tumor maligno primario más frecuente del hígado. La mayoría de estos tumores son solitarios, pero hasta el 20% pueden ser múltiples y en estos casos simulan las metástasis. Es habitual la invasión vascular, especialmente del sistema portal. En la química sanguínea precio y resonancia magnética mencionó que se ven diferentes carteristas, en especial hay tres patrones de presentación; una masa solitaria, nódulos múltiples grandes e infiltración difusa de todo 
un segmento, un lóbulo o el hígado completo En la TC, la mayor parte muestran una densidad baja (hipodensos) o bien presentan la densidad del hígado normal (isodensos) sin contraste, muestran captación en la fase arterial cuando se administra contraste intravenosos (hiperdensos) y, después, vuelven a ser hipodensos en la fase venosa Son habituales las áreas de atenuación baja debido a la 
necrosis. La calcificación es relativamente frecuente. Todos mis amigos nos estuvimos burlando de el porque fue al único que cacharon con aliento alcohólico, la verdad no lo volveremos a hacer porque es un falta de respeto hacia los pacientes y sobre todo porque no estamos en nuestro 5 sentidos, podríamos hacer algo mal debido al cansancio y a la resaca,  que vergüenza.

¿Quieres renovar tu biblioteca? El pensamiento de diseño puede ser la herramienta de planificación que necesitas

Este fin de semana nos pusimos mis hijos y yo a limpiar los armarios y salió a la luz una estantería escondida detrás de la ropa. Al tocar los viejos libros infantiles, volví a enamorarme de los recuerdos de leer sus series favoritas y compartir mis preciados clásicos. La alegría de este descubrimiento, esta pequeña biblioteca olvidada a lo largo de los años, me recordó el atractivo que las bibliotecas alguna vez tuvieron para mí: lugares llenos de asombro, introduciendo nuevas ideas y conectándome con el mundo. REFERENCIAS: YouTube, Wikipedia, Mobiliario.net Ahora estamos en una época en que la biblioteca física y los bibliotecarios tienen el reto de demostrar su relevancia, me pregunto si podemos enamorarnos de nuevo de nuestras bibliotecas. ¿Cuál podría ser el futuro de la biblioteca para los niños? Podemos comenzar lanzando las ideas como un experimento: un replanteamiento radical de este lugar llamado biblioteca con un pensamiento de diseño, un poco de improvisación y algunas ideas de nuestra experiencia. El pensamiento de diseño como un proceso creativo es un aprendizaje desordenado. Hecho bien, descubres necesidades no satisfechas y produces modelos nuevos e innovadores. Hoy en día, las escuelas de todo el mundo están enseñando pensamiento de diseño a sus estudiantes para fomentar las habilidades de innovación. Cada vez más, encontramos que los equipos escolares aprenden y aprovechan el proceso para abordar sus problemas: tareas, horarios, participación de los estudiantes y espacios de aprendizaje y juegos. ¿Y si quisieras abordar la cuestión de tu biblioteca? ¿Cómo podría ayudar el pensamiento de diseño? Paso 1: Organiza un equipo de diseño Invita a un pequeño grupo de partes interesadas (maestros, administradores, bibliotecarios, estudiantes y padres) a trabajar juntos. Un buen tamaño es un grupo de cuatro a ocho personas curiosas y comprometidas con el desafío de volver a imaginar la biblioteca. Paso 2: Aprende lo básico Como grupo, investiguen y entiendan todo lo que puedan sobre el proceso de pensamiento de diseño. Si tienen fondos para el desarrollo profesional, busquen oportunidades para aprender a pensar en el diseño haciéndolo. Paso 3: Ejercicio de la empatía Para conocer las necesidades que se intenta resolver, entrevisten a los usuarios de la libreria Vayan y pregunten a su comunidad: estudiantes, profesores y bibliotecarios. Visiten otras escuelas y observen quién está usando la biblioteca, cómo esta su mobiliario.net (hay sillas, sillones, pupitres), para qué la usan. Aprendan todo lo que puedan de quien se pueda. Si están interesados en crear un espacio del que la gente se enamore, mira los lugares donde las personas están asistiendo. ¿Qué espacios y lugares invitan a la curiosidad, el descubrimiento, la creatividad, la colaboración, el aprendizaje? ¿Qué de ellos es tan atractivo? Paso 4: Definir el problema Una vez que hayan comprometido a sus usuarios, es hora de desempaquetar los datos y determinar qué necesidades buscarán satisfacer. Paso 5: Lluvia de ideas En un espíritu de colaboración, asuman que otros miembros del grupo tienen ideas que son mejores que las tuyas. Juntos, usen notas adhesivas para obtener tantas ideas, sin juzgar, en una pared o pizarra para la consideración del grupo. Paso 6: Prototipo de una solución Tan pronto como sea posible, desarrollen una demostración de la solución (un esbozo, una encuesta de muestra, etc.) que se pueda compartir con otros. Paso 7: Pongan a prueba el prototipo Es fácil enamorarse de las ideas. Para ver si están en el camino correcto, regresen con sus usuarios y prueben un prototipo. Descríbanlo y obtengan tantos comentarios como sea posible. Si están fuera de curso, querrán mejorar el prototipo o utilizar los comentarios para considerar otra idea. Repetir hasta que tengan suficientes comentarios para ejecutar una solución.

Una receta ideal para cuando tienes poco tiempo: pollo al Alfredo con arroz blanco

Esta receta de pollo al Alfredo y arroz blanco hechos en una olla es sencillo de hacer, amigable para la familia y perfecta para esos días agitados. Puedes tener esta comida aprobada para los más caprichosos en la mesa, de principio a fin, en menos de treinta minutos. Soy una gran fanática de las comidas que se preparan todo de una sola vez, me encanta tener todo preparado al mismo tiempo, listo al mismo tiempo. Con las vacaciones y la familia en casa, la última semana ha parecido un poco agitada. Divertido y lleno de familia, pero agitado. En esos momentos divertidos y ajetreados, no siempre soy la mejor en la planificación de comidas. Es fácil preparar recetas rápidas de este tipo que se pueden juntar rápidamente, lo que me salva y ayuda a preparar la comida para la familia consulta en Kiwi Limón . Puede ser difícil hacer una comida que sea simple, sostenible y nutritiva al mismo tiempo. Ahora bien, confieso que no soy aficionada de las opciones de alimentos pre hechos pero me topé hace tiempo cuando tuve una urgencia con la opción del arroz Alfredo con ajo asado, y ha sido mi salvavidas para cuando tengo días complicados con muy poco tiempo para cocinar. REFERENCIAS: YouTube || KiwiLimón || Wikipedia Todo lo que necesitas es arroz Alfredo con ajo asado, pechugas de pollo, aceite de oliva, verduras, mantequilla, agua y leche, y tienes una deliciosa comida familiar. Si te agrada la idea, puedes agregar un poco de ajo picado y queso parmesano para intensificar los sabores. A mis hijos les encantan las recetas basadas en Alfredo y esta receta no me decepcionó. Vamos entonces con los… Ingredientes 1 cucharada aceite de oliva 1 kg de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, en cubos y sazonadas con sal y pimienta, si se desea 2 dientes de ajo picados 1 ½ tazas de vegetales mixtos, yo elegí las zanahorias y chícharos 1 paquete de arroz Alfredo con ajo (usa la marca de tu preferencia) ½ taza de queso parmesano rallado dividido en dos, opcional Preparación Empieza por cortar el pollo en trozos pequeños y saltearlo con un poco de aceite de oliva y, si lo deseas, con ajo picado es gastronomía mexicana. Una vez que el pollo esté cocido, en aproximadamente 5-7 minutos, dependiendo del tamaño de los trozos de pollo, lo colocas en la sartén y lo dejas a un lado. Luego combinas el arroz Alfredo con ajo asado con mantequilla, leche y agua. Revisa con cuidad cómo hacer arroz blanco que se indica en el paquete ya que es super sencillo y diferente si lo haces desde cero. La cocción toma solo unos diez minutos y mientras se cocina, prepara las verduras mixtas como chícharos y zanahorias y ponlas al vapor para que se ablanden un poco. Una vez que el arroz esté cocido, agregalo al pollo así como las verduras, mezcla y cocina por tres minutos adicionales. Si lo deseas, agrega el queso parmesano. Revuelve para combinar y cocina por otros tres minutos más. Sirve tu arroz blanco con pollo al Alfredo en un plato extendido y si lo prefieres, espolvorea el queso parmesano restante y sirve de inmediato. Notas de la receta ¿Tienes sobras de pollo o pavo a la mano? Siéntete libre de usarlos en lugar de las pechugas de pollo. También puedes reemplazar las verduras con otras verduras de tu elección.

Ideas para considerar ante un diseño de baño para tus hijos niños

Si tus hijos tienen su propio baño, es posible que desees que ese espacio sea único para ellos y lo más agradable posible. También quieres que este baño sea lo suficientemente atractivo, cómodo y duradero para sobrevivir a su infancia. A medida que tus hijos crezcan, es probable que deseen cambios en la decoración del baño. Querrás que tu hogar siga siendo estéticamente agradable y que aumente su valor. Estos no tienen que ser intereses en competencia, tanto tu como tus hijos pueden tener lo que quieren, especialmente cuando se usa piedra natural. Elegir la piedra natural adecuada significa que no tendrás que destripar el baño cuando tus hijos te propongan un cambio de decoración. Simplemente cambiarás la pintura, los tratamientos para ventanas y los accesorios. Veamos a continuación unos consejos para crear un baño para niños que se ajuste a la personalidad de tus pequeños y al resto de tu hogar. a) Involucra a tus hijos en el proceso Debido a que es su baño y deseas que estén contentos con el espacio, permite que tus hijos participen en el diseño apropiado. Antes de que los niños lleguen a la adolescencia, muchas de las opciones de diseño son las preferencias de los padres. Deja que tus hijos decidan los elementos de diseño que les gustan para que inviertan en el espacio. Ayúdeles a comprender por qué ciertas opciones de diseño funcionarán y otras no. Explica que tienes un presupuesto que debes mantener para que no puedan obtener todo lo que desean. Mientras sus ideas encajen en tu esquema general de diseño de interiores, permitir que los niños tomen algunas decisiones garantiza que no querrán cambios importantes más adelante. b) Conoce el alcance del proyecto Ya sea una construcción nueva, una renovación total o una renovación parcial, decide qué parte de tu baño incluirá piedra natural. Algunos proyectos de baño que utilizan este material serán más fáciles, menos costosos y más rápidos de completar que otros. Calcula cuánto tiempo tomará el proyecto y cuánto tiempo estarás dispuesto a estar sin un baño, especialmente en una casa ocupada. Estar sin baño por un tiempo prolongado es un verdadero inconveniente para la mayoría de las familias. Si la renovación del baño será por etapas, considera la posibilidad de reemplazar la encimera. Una encimera es muy fácil de cambiar y la mayoría de los fabricantes reemplazarán una laminada con piedra natural de forma rápida y segura. c) Tomar mediciones precisas Antes de comenzar a trabajar en el baño de tus hijos, conoce bien su tamaño y forma. Eso te ayuda a determinar qué tamaño, forma y tipo de encimera de piedra natural, piso o azulejo en la pared pueden instalarse y en dónde. La medición también facilitará la selección de mostradores, ya que sabrás en qué tipos y tamaños de gabinetes se instalarán. Cuando tengas estos datos, es momento de visitar a los proveedores de piedra natural. En Grupo Arca contamos con una amplia variedad de piedra natural ideal para tu proyecto en donde tus hijos y tu podrán conocerlas y tomar decisiones. Ademas contarás con el apoyo de expertos en el área que podrán asesorarlos y guiarlos en esta importante odisea que requiere una remodelación. FUENTES: Mármoles Arca, YouTube y El Financiero

¿Qué hace que un edificio de acero sea una opción económica?

La demanda de los edificios de acero se ha extendido en prácticamente en todo el mundo y México no es la excepción, particularmente en los lugares de crecimiento y la demanda de infraestructura junto a la venta de acero se incrementa para hacer estructuras metálicas. Una de las mayores demandas es la necesidad de estructuras para albergar departamentos y activos municipales, tanto para obras públicas como para instalaciones públicas. Ahí es donde un edificio de acero es la opción más sensata para los municipios que buscan gastar el dinero de los contribuyentes de forma inteligente. Algunos ejemplos de dónde un edificio de acero puede servir a las necesidades de los municipios incluyen: Plantas de tratamiento de agua o aguas residuales Edificios de patio de obras públicas Edificios de servicios públicos Arenas públicas Garajes y refugios Unidades de almacenamiento Oficinas Normalmente, hay algunos obstáculos que los municipios deben superar antes de que puedan seguir adelante con las actualizaciones y reemplazos de infraestructura. Después de todas las consultas, generalmente se requiere un referéndum cuando se pide dinero prestado a las arcas públicas, incluidos aumentos de impuestos o reservas municipales. Las solicitudes también deben hacerse para subvenciones provinciales y federales. Cuando llega la aprobación, normalmente se envían las ofertas al sector privado. Y luego está toda la planificación y legalidades que tienen lugar a lo largo del proceso. REFERENCIAS: YouTube , Metalitec y Wikipedia Los municipios tienen que ser responsables y necesitan saber lo siguiente: Precios de construcción de acero ¿Cuánto tiempo tomará un trabajo? Cuánto mantenimiento se requiere ¿Cuál será la vida útil del edificio de acero? Sin embargo, el metal es conocido por su asequibilidad, durabilidad y sostenibilidad, y por sus amplias capacidades por lo que un edificio de acero estructural o de acero de ingeniería previa puede proporcionar una solución a largo plazo junto a un ahorro de costos que puedes cotizar en Metalitec. Varias serían las razones que dan ventajas al pensar en hacer una estructura metálica y esta son algunas de ellas: Los precios actuales de los edificios de acero siguen siendo asequibles debido a que las piezas y componentes pre-diseñados permiten que los edificios de acero se construyan mucho más rápidamente El acero estructural es conocido por su flexibilidad de diseño y se puede utilizar para construir edificios de cualquier tamaño El acero es un material reciclable por lo que los residuos de construcción son mínimos El acero ofrece protección adicional contra daños elementales y climáticos Una vez erigido, un edificio de acero requiere poco mantenimiento Si está correctamente aislado, el acero es extremadamente eficiente en energía Y quizás la mejor parte de todo esto es que los edificios de estructura metálica de acero son mucho más sencillo de implementar una vez que se tiene el diseño. Además los edificios de acero diseñados previamente pueden personalizar las instalaciones de la comunidad de acuerdo a las necesidades específicas. Metalitec construye edificios de acero estructurales y de ingeniería previa que satisfacen muchas necesidades diferentes. Hemos trabajado directamente con diferentes diseños en donde construimos con alta calidad instalaciones de usos múltiples y otros edificios públicos y privados que han estado a tiempo y dentro del presupuesto.

La madurez se puede manejar incluso después de tres semanas de aprendizaje

¿Cuál es el momento óptimo para prepararse para presentar un examen a la universidad? ¿O qué podemos hacer durante el día del examen de admisión a la universidad? La preparación de los alumnos para el examen de matriculación tiene ya tiempo de implementación, tanto por parte de las escuelas preparatorias como de centros especializados e independientes. Por ejemplo, te puedo compartir que UNITIPS nace como resultado de las experiencias de un grupo de postulantes (ahora ya profesionistas) que vivieron todo el via crucis para prepararse ante un examen de ingreso a la universidad. Por lo tanto, esta plataforma te ayuda y te guía sobre cómo prepararte idealmente para ese gran día. Ten presente que entre más rápido tomes tu curso preparatorio, incluso unas pocas semanas pueden hacer mucho si te enfocas en trabajar duro. Todo dependerá de tu dedicación y ganas de ingresar a la universidad. Por ejemplo, uno de los exámenes más exigentes es ante la UNAM. Si eres como muchos de los alumnos que sueñan ingresar a la UNAM, buscan la Guía UNAM y comienzas a prepararte y consideras que lo que traes en tu “mochila” de conocimientos será suficiente. Y sí, mucho de los conocimientos que te serán evaluados ya los tienes pero… ¿son suficientes? Y algo que no te dicen en la Guía, es la mejor estrategia para presentar un examen de este tipo, porque déjame decirte, tiene su particular atención y estrategia. Y sí, entiendo también que puedes ser una persona con muchos conocimientos, solo que ante un examen así, cuenta mucho la estrategia para contestarlo como lo mencioné arriba y esto te ayudará a obtener un mejor puntaje. Así que te invito a que conozcas esta plataforma que, estoy seguro te dará de una ayuda valiosísima para conseguir tu lugar en la Máxima Casa de Estudios. Siguiendo entonces con la idea… ¿Cuál crees que es el mejor momento para prepararte para presentar tu examen de admisión a la universidad? En sí, esto no se puedo estimar. Yo mismo me gradué de la escuela preparatoria con un buen promedio ya hace muchos años y aún con esto, busqué un apoyo externo para prepararme para este importante examen. Si bien, recuerdo que tardé en tomar este curso y lo que significó para mi en cuanto al manejo del tiempo y estrés. Analizando esta experiencia, lo ideal es que comiences desde que sabes el área en la que deseas incursionar y esto lo sabes ya desde el tercer año de preparatoria. Y los esfuerzos concretos y enfocados se realizarían en las últimas cuatro semanas previas al examen. Si te preparas con el apoyo de un curso especializado, llevarás una forma sistematiza de revisar y estudiar los diferentes temas, currículo, temas completos y similares. Al tomar un curso preparatorio, lo podrás llevar de una forma completamente individual y de acuerdo a tu propio estilo y ritmo. Vale la pena dedicarle tiempo, dinero y esfuerzo para conseguir ese tan anhelado lugar, ya que la exigencia y el número de postulantes a la UNAM  es alto y son contados los lugares disponibles. Así que incrementa tus probabilidades de éxito y prepárate con tiempo. REFERENCIAS: UNAM, UNITIPS Y YOUTUBE

Presentación Oftalmología

El día de ayer presente un caso clínico en mi clase de oftalmología, se trataba de un paciente femenino de 44 años de edad la cual acude el día 25 de octubre del año actual a consulta al área de oftalmología. Es contadora de tiempo completo, originaria y residente de la Ciudad de México Antecedentes heredofamiliares (AHF): Padre finado a los 77 años por Infarto Agudo al Miocardio, madre finada a los 75 años, con antecedente de diabetes e hipertensión arterial, tres hijos aparentemente sanos y restos de antecedentes interrogados y negados. Antecedentes Personales No Patológicos (APNP): Habita en casa urbana con todos los servicios, no hay datos de hacinamiento ni convivencia con animales niega algún tipo de flora, alimentación adecuada en cantidad y calidad, baño diario e inmunizaciones completas. Antecedentes Personales Patológicos (APP): Alcoholismo y toxicomanías negadas, quirúrgicos: apendicetomía hace 10 años sin complicaciones trans y post operatorias, traumatismos, convulsiones y transfusiones interrogadas y negadas Padecimiento actual (PA): Acude a consulta por presentar un bulto en tarso inferior del OD desde hace 4 meses, en un inicio comenta la paciente que “de un momento a otro fue un bulto que dolía cuando se tocaba, estaba rojo e inflamado, y lagrimeaba mucho”, niega que haya drenado algún tipo de material ni haber recibido tratamiento, pasado 1 mes hasta el día de hoy sigue el bulto que actualmente es indoloro, no sabe la causa aparente, es localizado en el tarso inferior del OD, con síntoma acompañante de visión borrosa en OD tanto de visión cercana y lejana, sin tratamiento actual. Despues de presentar como tal el caso le hice preguntas como ¿Cuáles consideran que fueron los datos importantes?… despues de que me contestaran pasaba la siguiente diapositiva poniendo toda la informacion; Los datos importantes de este caso clinico es que la patología es un proceso cronico, unilateral (en ojo derecho), indolor, eritema, inflamacion, epifora (mucho lagrimeo), y no drenó, con vision borrosa en ojo derecho tanto lejana como cercana. Despues les pregunte -¿qué prosigue? Me contestaron que la exploracion lo cual fue correcto. A la exploración fisica en la cual se encontró ojo derecho con nodulo subcutaneo en el tarso bien definido, elevado, no doloroso, 5 mm de diámetro aproximadamente. Redondo con superficie lisa. Sin cambios en coloración de la piel, sin eritema. A la eversión palpebral hay granuloma conjuntival externo. Agudeza Visual: 20/40 con carta de Snell y en ojo izquierdo sin alteraciones con agudeza visual normal 20/20 En base a todos los datos obtenidos en el cuadro clínico y a la exploración fisica podemos sospechar como diagnóstico una chalazión Les explique el termino de una chalazion, la cual es una inlflamación granulomatosa cronica de las glandulas de meibomio, con retencion de secreciones, es indolora a la palpacion y por lo general se palpa un nodulo duro situado en el tarso del ojo con un análisis de Olab . Les expliqué que esta patologia no necesita de laboratorios para confirmar el diagnostico, es meramente clínico por tanto se debe de realizar una buena historia clinica. Como tratamiento farmacologico por lo general es una inyeccion de acetato de triamcinolona seguido de masaje palpebral es casi tan eficaz como el curetaje, 0.2 ml o de 5 a 10 mg en lesiones menores a 4 mm y 0.2 ml o de 20 a 40 mg en lesiones de 4 a 6 mm. Les pregunte si alguien sabia cuando mandar a segundo nivel, nadie supo así que se los dije; Se debe referir a segundo nivel cuando hay disminución de la agudeza visual (como en este caso), hiperemia, dolor, edema palpebral y afección en la cornea. Al finalizar me aplaudieron y creo que les gustó mi caso clínico ya que estuvo ordenado y lo comprendieron que es lo mas importante. FUENTES: Olab, YouTube y Wikipedia 

Atrayendo a los talentos jóvenes cuando eres una compañía que cuida al planeta

Una forma importante en que las organizaciones atraen a los trabajadores más jóvenes es adoptando prácticas comerciales sostenibles. Los estudios han encontrado que el 76 por ciento de la generación del milenio está «algo preocupada» por lo que significa el cambio climático para el futuro del planeta. Las empresas que hacen un esfuerzo concertado para protegerse contra esos efectos negativos pueden ganarse a los trabajadores del milenio, atraer a los mejores talentos y a clientes de todas las edades. No importa si estas comenzando, puedes ser desde tus inicios una compañía que cuida al planeta tomando acciones concretas y muchas de ellas más que factibles y sencillas. Algunos ejemplos que puedes implementar desde ya y que en algunos de ellos los costos de inversión es mínimo. Veamos: a) Proporcionar agua filtrada Si echas un vistazo a tu oficina, es probable que veas una bebida en cada escritorio. Para muchos de los trabajadores más jóvenes de hoy, el agua es la bebida preferida, pero las botellas plásticas de agua tardan cientos de años en descomponerse completamente si llegan a los vertederos. Claro, puedes ofrecer contenedores de reciclaje, pero las tres reglas para proteger el medio ambiente son, en orden: reducir, reutilizar y reciclar eso lo hace Grupo Bimbo. Ahora bien, en un país como México es complicado obtener agua filtrada, sin embargo ya es posible contar con este servicio a un costo realmente bajo y esto no solo ayuda a hidratar a tus empleados, te da puntos como una empresa que ayuda al planeta. b) Emitir una taza reutilizable a cada nuevo empleado durante la incorporación. Este punto va ligado con el anterior ya que al agregar filtración a tu sistema de agua, tus empleados pueden obtener agua fresca del grifo en la sala de descanso. También puedes invertir en un servicio de enfriador de agua que permite a los empleados llenar sus propias tazas con agua fría y limpia durante todo el día. c) Mejorar la calidad del aire con plantas de interior Pocas empresas llenan sus oficinas con plantas, pero pueden mejorar dramáticamente la estética. Claro, los empleados pueden traer sus propias plantas, pero como las oficinas de plan abierto se han vuelto más frecuentes, los trabajadores ahora pueden ver más allá de sus propios escritorios. Las plantas de interior son estéticamente agradables y ayudan a mejorar la calidad del aire. Si bien todas las plantas pueden ayudar a limpiar el aire, también debes considerar las plantas que tienen el beneficio adicional de eliminar los contaminantes. REFERENCIAS: YouTube , Grupo Bimbo y Wikipedia  Los lirios de la paz, las plantas de caucho y las plantas de serpientes son tres que pueden ayudar con eso. d) Permitir el teletrabajo El teletrabajo ayudará a tu empresa a atraer a los millennials en múltiples niveles. Los profesionales más jóvenes han declarado una clara preferencia por los arreglos laborales flexibles, que incluyen que se les permita trabajar desde casa al menos parte del tiempo. La revisión de tus prácticas de recursos humanos para permitir el trabajo a distancia también tiene beneficios ambientales. Podrás reducir la energía utilizada en tus oficinas cada día, ahorrando dinero y reduciendo la huella de carbono de tu empresa. Y reducirás el tráfico de pasajeros, aunque solo sea por unos pocos empleados.